quinta-feira, 27 de maio de 2010

3 cm a mais

Ontem esteve na minha empresa (OGMA) uma equipa de profissionais da Fundação Portuguesa de Cardiologia, no âmbito do mês do coração, para fazer um rastreio ao pessoal, e lá fui eu...

Resultado:
TA ( tensão arterial) - 111 / 75 - Fixe
LDL (colesterol) - 150 - (<190) - Bué da Fixe
PA (perimetro abdominal) - 91 , pois... aqui tenho 3 cm a mais, para as senhoras o máximo é 88
Peso - 65
Altura - 165
IMC (indice de massa corporal) - 24 - Normal

A explicação é a seguinte:
PA - Perímetro Abdominal
a obesidade abdominal (localizada ao nível da cintura) é definida por um perímetro abdominal superior a 102 cm no sexo masculino e 88 cm no sexo feminino.
os indivíduos que sofrem de obesidade abdominal têm risco acrescido de desenvolver doença cardiovascular.

IMC - indice de massa corporal (peso/altura)
<18.5 - baixo peso
18,5 - 24,9 - peso normal
25 - 29,9 - excesso de peso
30 - 39,9 - obesidade
>=40 - obesidade mórbida

Portanto... vou ter que reduzir 3 cm ao nível da barriguita, para ficar tudo nos trinques, tipo Top Model ou Barbie!!
No próximo encontro nem me vão reconhecer!!
Aconselharam-me: abdominais, caminhadas e muitas saladinhas, fruta e no minimo 1,5 l de água por dia.

Já mediram a vossa barriguita hoje??

Beijinhos

9 comentários:

Natália disse...

xiiiiiiiii
nem pensar.
3 centimetros?....isso é muito,cuida-te mulher,realmente no almoço eu notei logo,és muitaaaaa gorda.
beijinhos.

Por acaso não sabes meter outras coisas no blog,ou é dentes,ou barriga com três centimetros de gordura,começo a ficar traumatizada cada vez que aqui venho.

Lina Querubim disse...

Vens aqui dizer essas porcarias para quê?????
Tem tantos temas e imagens giras para colocar aqui e vai logo dizer que falta perder 3 cms.
Pois...os aparelhos deve fazer tempo que não trocam...tudo avariado!!!!
fui...

Lina Querubim disse...

olhaaaaaaaaa apesar de ser pançuda não tenho 88 cms :o) estranho...

Graça disse...

oh... Páaaaa!!! se não escrevo é porque não escrevo.... se escrevo, não gostam.... tratam-me mal.
pronto... não vou escrever mais nada!!
beijinhos

Teresa disse...

Prima, se essa gente se aproximasse do meu emprego, eu saía pela janela, nem pensar que me mediam o perímetro abdminal. Se tu tens 3 cms a mais, nem quero pensar... eheheh
Beijos, escreve sempre, que elas nunca estão contentes com nada, olha que duas!
TP

Madalena disse...

Gracita, pois o pessoal todo a rir à gargalhada. Também fiz uns testes desses e fiquei traumatizada. Tenho não só centímetros como peso a mais... Mas tu???? Não acredito!!!!! Beijinhossssssssssssssssssssssss

Janine disse...

Um beijinho, querida Graça, bom final de semana.
É verdade que o perímetro abdominal é mais importante do que antes se pensava (nem se valorizava quase).
(Mas não se chateiem com a Graça, ela só quis informar)
hihihi
Um beijinho grande para todas. ;)

Graça disse...

Janine,
ainda bem que apareceste!!
obrigada, pela ajuda!!
a minha intenção ao fazer este post foi exactamente essa, a de INFORMAR, e dizer o que me tinham dito. Mas estas invejosas, ficaram a roer-se!! e acharam que eu me estava a gabar, ou a chamar-lhes gordas!!
é verdade que eu não sou muito gorda, mas gostava de ser mais magra, mais saudável!!
beijinhos grands

O Baú do Xekim disse...

Olá amiga.

Passei pra lhe desejar um bom feriado.

Beijinhos.